Sevilerek tüketilen kuru yemişler arasında yer alan badem, neredeyse dünyanın her yerinde yetişme alanı bulan bir besin türüdür. Badem gülgiller familyasında yer alan bir ağacın meyvesidir. Bademin faydaları bilimsel olarak kanıtlandığından dolayı bilinçli bir şekilde tüketilen meyvedir.

Bademin cilde faydaları herkes tarafından bilinse de bu meyvenin daha birçok sağlık sorununa faydasının olduğu biliniyor. Bademi detaylı bir şekilde incelediğimizde toplamda iki adet cinsinin bulunduğu ve bu cinslerden birinin acı diğerinin tatlı olduğunu görüyoruz.

Badem ağacı aşırı derecede güzel çiçeklere sahip olduğundan dolayı bazı insanlar sırf güzel çiçeklerinin olmasından dolayı dahi bu badem ağaçlarını ekerek yetiştirmektedir. Badem ağacının çiçekleri pembe ve beyaz renkte olmaktadır. İlgili çiçekler aşırı derecede güzel kokuya sahip olduğundan dolayı insanlar üzerinde hayranlık duygusu uyandırmaktadır.

Badem bitkisinin bu kadar popüler olmasındaki temel neden geçmişinin çok eskilere dayanması ve birçok hastalığa şifa olmasıdır. Bademin yaraları iyileştirici yönde ve cildi temizleyip yumuşatıp parlaklık vermesi yönünde faydaları bulunmaktadır. Günümüzde kuruyemiş şeklinde tüketildiği gibi tıp alanında birçok ilacın içerisine de dahil olmuştur. Badem içerisinde aşırı derecede yağ barındırdığından dolayı hasadı yapılan bademlerin yağı alınarak da tüketilmektedir.

Yeşil Acı Bademin Faydaları Nelerdir?

Acı bademin faydaları

  • Karaciğer ve böbrek tıkanıklıklarını açar
  • Kulunç, dalak ve göğüs ağrılarını azaltır
  • Çilleri azaltır
  • Kuru öksürüğü azaltır
  • Akciğer iltihaplarına iyi gelir
  • Saç dökülmesini önler
  • Gebelik döneminde hamilelik çatlaklarını önler
  • Cildi nemlendirerek cilt kuruluğunu ortadan kaldırır
  • Acı badem yağı cilde uygulandığında cildin nemlenmesini sağlar
  • Kan şekerini dengeleme konusunda etkilidir
  • Güçlü protein içeriği sayesinde saç köklerini güçlendirir
  • Saçların kısa süre içerisinde sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar
  • Basur ağrısını azaltıcı etkisi vardır
  • Saç derisinde meydana gelen kepeklenme problemine iyi gelir

Alternatif tıp dünyasında da üzerinde sıklıkla duyurulan acıbadem ev ortamında da tüketilebilir. Bir defada yaklaşık olarak 10 tane badem yiyerek bademin sahip olduğu şifa verici özelliklerden yararlanabilirsiniz.

Acıbademin sadece meyvesi şifa verici olarak karşımıza çıkmamaktadır. Bu meyvenin ayrıca kökünün kaynatılarak içilmesi durumunda cilt üzerinde meydana gelen çilleri ortadan kaldırdığı bilinmektedir. Acıbadem Anadolu topraklarında özellikle yağ içerisinde kavrularak tüketilmektedir. Yağ içerisinde kavrularak tüketilen acı bademin akciğer iltihaplarına, öksürüğe iyi geldiği bilinmektedir. Yağda kızartılarak tüketilen acı bademin ayrıca mideyi temizleyici yönde etkisi bulunmaktadır

Acı badem, içerisinde aşırı derecede yağ barındırdığından dolayı fazla tüketilmesi durumunda kişinin kısa süre içerisinde şişmanlamasına neden olabilir. Bu etkisinden dolayı özellikle kilo problemi olan kişilerin ilgili meyveyi dikkatli bir şekilde tüketilmesinde fayda var. Ayrıca acı bademin zehirleyici etkisi vardır. Bu yüzden doktor gözetiminde kullanılmalıdır. Doktor tavsiyesi olmadan kullanılması sakıncalıdır.

Kabuklu Tatlı Bademin Faydaları Nelerdir?

Tatlı bademin faydaları

En sevilen badem türü tatlı bademdir. Yeşil olarak tüketildiği gibi kurtularak ya da kavrulmuş olarak da tüketilmesi mümkündür. Tadının diğer badem türlerine oranla daha lezzetli olması tatlı bademin en çok sevilen badem olmasını sağlamıştır. Bu badem türünün birçok faydası vardır ve o faydalar sırasıyla şu şekildedir.

  • Kuru öksürüğü yok eder
  • İdrar miktarını artırır
  • Böbrek tıkanıklıklarını açar
  • Boğazda yer alan sertlikleri yumuşatır
  • Cinsel gücü artırır
  • Libido değerlerini yükseltir
  • Sindirimi kolaylaştırır
  • Bağırsak sertliğini önler
  • Zihni güçlendirerek unutkanlığı önler

Badem Yağının Yararları Nelerdir?

Badem yağının faydaları

Badem, genellikle kuruyemiş formunda tüketilse de yapı çıkarılarak da tüketilmesi mümkündür. Özellikle cilt sağlığı alanında badem yağının mucizevi faydaları bilinmektedir. Badem yemeği sevmiyorsanız badem yağının aşağıdaki faydalarından yararlanmak adına yağ formunda da tüketebilirsiniz.

  • Saçları güçlendirir
  • Rahim ağrılarını yok eder
  • Kulak ağrısını azaltır
  • Cildi yumuşatır
  • Hücre yenileyici özelliği vardır
  • Yaşlılık belirtilerini ortadan kaldırır
  • Cildi nemlendirerek esneklik kazanmasını sağlar
  • Badem yağı kırışıklıklara iyi gelen yağlar arasında yer alır

Çiğ Badem Zayıflatır Mı?

Badem içerisinde yer alan maddeler sayesinde bağırsakların daha aktif şekilde çalışmasını sağlar. Sahip olduğu bu özellikten dolayı zayıflamaya da yardımcı olmaktadır.

Lif açısından zengin olan badem hazmı kolaylaştırdığı gibi vücutta yer alan toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlar. Yağ oranı yüksek bir besin türüdür. Bu yüzden aşırı tüketilmesi kişinin fazla yağ alımına paralel olarak kilo almasına neden olur. Bu yüzden kullanımına sınırlama getirilmelidir.

Bademin Zararları Nelerdir?

Badem aşırıya kaçılmadığı sürece zararından çok faydası görülen bir besindir. Eğer aşırıya kaçılacak olursa bir süre sonra bademin zararları ortaya çıkar ve o zararlar sırasıyla şu şekildedir.

  • Yağ oranının yüksek olmasından dolayı kilo aldırır.
  • İçerisinde yer alan maddeler alınan ilaçların etkisini değiştirebilir.
  • Fazla tüketildiğinde baş dönmesi, ishal ve kusma gibi problemlere neden olabilir.
  • Acı badem içerisinde zehir özelliği taşıyan asit vardır. Bu yüzden doktor gözetiminde kullanılmalıdır.

Acı Badem Mi Yoksa Tatlı Badem Mi Daha Faydalı?

Acı badem ve tatlı badem yağlarının etkileri yaklaşık olarak aynı olsa da tıp alanında yer alan uzmanlar acı bademin daha fazla şifa verici özelliğinin olduğunu belirtmektedir. Badem birçok hastalığa derman olduğundan dolayı uzmanlar sadece hastalık anında değil günlük yaşam içerisinde bademin sürekli olarak tüketilmesi gereken bir meyve olduğunu belirtiyor.

Fiyatı birçok kuruyemiş türüne göre yüksek olsa da gün içerisinde yaklaşık olarak bir avuç badem yemek sağlığınız açısından büyük önem arz etmektedir. Hafızayı güçlendirici etkisinin olması bu kuruyemişi ön plana çıkaran önemli bir özelliktir. Yaşlılık döneminde unutkanlığın bir sorun haline gelmemesi için badem tüketmeyi alışkanlık haline getirin.